ফোন স্ক্রলিং এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। লিফটে ওঠার সময় বা ঘুমানোর আগে ফোন হাতে নিয়ে আমরা ঘন্টার পর ঘন্টা স্ক্রল করে যাই, কিন্তু কেন এটি এত আসক্তিকর? স্নায়ুর উপর এর কী প্রভাব পড়ে এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
লিডস্ বেকেট ইউনিভার্সিটির সাইকোলজি বিভাগের সিনিয়র লেকচারার এইলিশ ডিউক জানান, ফোন স্ক্রলিং একটি স্বয়ংক্রিয় অভ্যাস হয়ে ওঠে, যা আমরা সচেতনভাবে অনুভবও করি না। এটা এমনই, যেমন বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় দরজা বন্ধ করা। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা মনে করছিলেন, তারা প্রতি ১৮ মিনিটে একবার ফোন চেক করেন, কিন্তু স্ক্রিন রেকর্ডিংয়ের মাধ্যমে জানা যায়, তারা আরও বেশি সময় ফোন হাতে তুলে নেন।
সেল ফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলোর অত্যাধুনিক ডিজাইন এবং স্ক্রিনের আলো আমাদের মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে তোলে। এন ওয়াই ইউ ল্যাঙ্গনের সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক আরিয়েন লিং জানান, মানুষের স্বভাব এবং পরিবেশগত কারণের সমন্বয়ে এই অভ্যাসের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
